Uma experiência dedicada a quem busca mais leveza, mobilidade e bem-estar. Vivemos grande parte do tempo voltados para o externo aqui, o convite é inverso: habitar o corpo com presença. Ao longo da semana, a fisioterapeuta Laura Della Negra conduz práticas corporais que exploram o papel da fáscia, o tecido que conecta todo o corpo e sua relação com o centro corporal, base essencial para postura, equilíbrio e movimento.

Por meio de práticas integradas e consciência corporal, são trabalhados respiração, mobilidade, força e elasticidade como ferramentas de autorregulação e bem-estar. O processo favorece a liberação de tensões e a construção de movimentos mais livres, eficientes e conscientes.

Uma jornada de reconexão que amplia a percepção do corpo como um sistema vivo, integrado e adaptável e convida a habitar o movimento com mais liberdade.

Práticas da semana

• Consciência corporal e presença

• Respiração e autorregulação

• Fáscia, mobilidade e adaptação dos tecidos

• Força, estabilidade e envelhecimento saudável

• Integração entre diferentes regiões do corpo

• Elasticidade, coordenação e vitalidade

• Movimento como prática de autocuidado e longevidade