SEMANA TEMÁTICA

Caminhador (16Km a 20Km)

19 A 25 DE ABRIL

TEMA DA SEMANA

Caminhador (16Km a 20Km)

Durante toda a semana, os hóspedes poderão participar de caminhadas diárias guiadas pela Equipe de Movimento da Lapinha, com trajetos que percorrem as trilhas, colinas e paisagens naturais da região.
Destaques da programação:
  • Caminhadas diárias de 16 a 20 km, conduzidas por instrutores treinados;
  • Alongamento e aquecimento antes das saídas;
  • “Mimo nos pés” (3 minutos) após as caminhadas — prática revigorante de recuperação;
  • Uso recomendado do Kneipp externo com contraste, para favorecer a circulação e o relaxamento muscular;
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