O sono é essencial para a saúde e bem-estar. Sob a curadoria da Dra. Simone Prezotti, médica pneumologista e especialista em Medicina do Sono, esta semana especial convida você a desacelerar e aprofundar sua relação com o descanso.

A semana vai contar com bate-papos, caminhadas, aula de culinária com alimentos que favorecem o sono, momentos e ensinamentos de técnicas comportamentais de combate à insônia e uma reflexão sobre o uso de eletrônicos.