Lali Jurowsky e Luciana Gandolfo proporcionam na Lapinha um deleite sensorial através de aulas e vivências corporais que refinam os sentidos, despertam a curiosidade pela vida e auxiliam na compreensão do nosso corpo. Seja para descanso, meditação, autoconhecimento, contato com a natureza ou emagrecimento, o programa visa aprofundar o contato com nossa essência natural. Além disso, as atividades corporais não se limitam apenas aos músculos e esforços repetitivos, mas também são uma oportunidade para reconectar-se consigo mesmo, ajustar o ritmo respiratório e aprender a descansar antes de iniciar novas ações. A Educação Somática, por sua vez, refinam posturas e movimentos através dos sentidos, influenciando a forma como percebemos e interagimos com o mundo ao nosso redor. Mediante estratégias precisas oferecidas nas aulas, é possível direcionar a atenção para diversos aspectos do corpo, promovendo uma verdadeira educação sensorial.

CONTINUUM

Continuum é um convite ao movimento fluido, que expande a experiência corporal e abre possibilidades inovadoras de flexibilidade e adaptabilidade. Seus princípios básicos são a atenção plena à manifestação dos movimentos internos, respiração, sons, quietude, escolha, criatividade, sensação, prazer, alegria e curiosidade.

EUTONIA

A Eutonia é uma prática corporal que incentiva a exploração interna do próprio corpo através do aprimoramento da atenção. Ela promove a autorregulação do organismo e a adaptação do tônus muscular nas atividades diárias, visando restaurar a harmonia do ser humano em corpo, mente e espírito, além de ampliar a capacidade de presença e atenção plena. Ao praticar a Eutonia, desenvolvemos a percepção dos padrões de tensões acumulados ao longo da vida, muitas vezes refletidos em hábitos motores que afetam nossa postura e movimento cotidiano, limitando a expressão do nosso potencial criativo.