Nosso corpo está em constante adaptação, e fatores como a rotina diária, o sedentarismo, cirurgias ou dores podem tornar a fáscia – esse tecido que conecta e dá suporte a todo o organismo – mais rígida e restrita.

Durante a Semana do Corpo e Movimento, vamos explorar o movimento de forma leve e acessível, promovendo liberações e melhorando a percepção corporal. A proposta é trabalhar a integração do corpo, entendendo como diferentes regiões estão conectadas. Por exemplo, a relação entre pés, pelve e ombros pode influenciar dores e padrões de movimento, mostrando que desconfortos em uma área podem estar ligados a outras partes do corpo.

Ao longo da programação, abordaremos temas como o assoalho pélvico, a respiração como base do movimento, mobilidade e alinhamento, sempre com o objetivo de proporcionar mais conforto e bem-estar para o corpo como um todo. Uma experiência para mover-se com mais liberdade e consciência!