Lali Jurowsky e Luciana Gandolfo proporcionam na Lapinha um deleite sensorial através de aulas e vivências corporais que refinam os sentidos, despertam a curiosidade pela vida e auxiliam na compreensão do nosso corpo. Seja para descanso, meditação, autoconhecimento, contato com a natureza ou emagrecimento, o programa visa aprofundar o contato com nossa essência natural. Além disso, as atividades corporais não se limitam apenas aos músculos e esforços repetitivos, mas também são uma oportunidade para reconectar-se consigo mesmo, ajustar o ritmo respiratório e aprender a descansar antes de iniciar novas ações. A Educação Somática, por sua vez, refinam posturas e movimentos através dos sentidos, influenciando a forma como percebemos e interagimos com o mundo ao nosso redor. Mediante estratégias precisas oferecidas nas aulas, é possível direcionar a atenção para diversos aspectos do corpo, promovendo uma verdadeira educação sensorial.
CONTINUUM
Continuum é um convite ao movimento fluido, que expande a experiência corporal e abre possibilidades inovadoras de flexibilidade e adaptabilidade. Seus princípios básicos são a atenção plena à manifestação dos movimentos internos, respiração, sons, quietude, escolha, criatividade, sensação, prazer, alegria e curiosidade.
EUTONIA
A Eutonia é uma prática corporal que incentiva a exploração interna do próprio corpo através do aprimoramento da atenção. Ela promove a autorregulação do organismo e a adaptação do tônus muscular nas atividades diárias, visando restaurar a harmonia do ser humano em corpo, mente e espírito, além de ampliar a capacidade de presença e atenção plena. Ao praticar a Eutonia, desenvolvemos a percepção dos padrões de tensões acumulados ao longo da vida, muitas vezes refletidos em hábitos motores que afetam nossa postura e movimento cotidiano, limitando a expressão do nosso potencial criativo.
Professora autorizada de Continuum desde 2006, única brasileira formada por Emilie Conrad. Integra os Pioneiros da Educação Somática no Brasil. Graduada em Comunicações pela ECA-USP, pós-graduada em Cuidados Integrativos pela UNIFESP. Foi professora-convidada de 2012 a 2021. Co-Criadora do MMI – Mindfulness e Movimentos de Integração. Coordenou a criação da Biblioteca Virtual de Continuum do CTA. Membro do ISMETA e co-criadora do Grupo Rizoma de Educação Somática. Além de suas habilidades artísticas, sua curiosidade e amor pela vida são notáveis.
Eutonista e professora desde 1998, fundadora e coordenadora do IBE - Instituto Brasileiro de Formação em Eutonia. Terapeuta somática, guia grupos na Sala Crisantempo (SP) e realiza atendimentos individuais. Co-Criadora do MMI – Mindfulness e Movimentos de Integração. Professora na pós-graduação ‘Bases da Saúde Integrativa’ do Hospital Israelita Albert Einstein. Graduada em Comunicações/Jornalismo pela PUC – SP, Instrutora Certificada em Mindfulness pela Brown University. Membro dos Pioneiros da Educação Somática no Brasil.
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