Emagreça e Continue Magro

Imagem para o programa Emagreça e Continue Magro

O que é o Programa

Ganhe saúde para perder peso. Com experiência de quase meio século no ramo, a Lapinha é focada no emagrecimento sensato, cuja estratégia é pautada, do começo ao fim, pelo respeito à saúde. O maior desafio, mais que emagrecer, é continuar magro. Para ajudá-lo nessa caminhada oferecemos um plano individualizado de exercícios físicos e dieta balanceada aliados às terapias naturais, massagens, fitoterápicos antiobesidade e palestras que ajudam na conscientização e adoção de uma vida mais saudável.

Duração

Período recomendado: 2 a 3 semanas
Período mínimo: 10 dias

Períodos curtos de uma semana podem servir para o início da reeducação de hábitos. Casos mais severos exigem permanência de várias semanas.

Valores

Acompanhamento clínico multidisciplinar
12 tratamentos
R$ 1.800,00 (j
á deduzido o crédito em massagens de R$ 477,00 do pacote)
Extensão do programa sob consulta.

Consulte valores de hospedagem.

O programa inclui

  • Conscientização para mudanças duradouras através de palestras e orientação de equipe multiprofissional;
  • Busca pela otimização da composição corporal (massa magra x massa gorda);
  • Avaliação de composição corporal - bioimpedância;
  • Consultas médicas direcionadas ao objetivo do emagrecimento;
  • Dieta balanceada, individualizada e saudável, baseada na condição clínica e grau de tolerância do indivíduo;
  • Exercícios físicos adequados ao nível de condicionamento de cada um;
  • Fitoterápicos antiobesidade (sob prescrição médica e quando indicados), e se necessário, orientação de apoio medicamentoso;
  • Consulta com fisioterapeuta, para adequação do plano terapêutico de massagens e hidroterapia;
  • Orientação pós-lapinha com plano de metas atingíveis;
  • Consulta com nutricionista, para plano alimentar no seguimento pós-Lapinha;
  • SPA (sauna e outros banhos) + piscinas: conforme orientação e liberação médica;
  • Atividades coletivas, lúdicas e relaxantes: caminhadas, passeios, bingo, dança, música, respiração profunda;
  • Reencontro da paz interior, no Momento com Deus e Reflexão Bíblica;
  • Exame laboratorial: glicemia, colesterol total, HDL, LDL, triglicerídeos e ácido úrico (na permanência de uma semana ou mais).

Tratamentos: 

  • 2 Drenagens Linfáticas
  • 1 Bamboo Massagem
  • 1 Massagem Subaquatica
  • 2 Massagens Lipoativadoras
  • 1 Ultraderm
  • 2 Velox
  • 1 Massagem Lipoativadora + Envoltório Algas Marinhas Redutoras
  • 1 Vácuoterapia + Envoltório Algas Marinhas Redutoras
  • 1 Esfoliação com Cristais de Quartzo Orgânico
  • 1 Spectra corporal

 


Voltar para o topo

PROGRAMA EMAGREÇA E CONTINUE MAGRO

Ganhe saúde para perder peso

Por que tantas pessoas têm enorme dificuldade de emagrecer? E por que voltam a engordar? O Grande estudo Look Ahead (Action for Health in Diabetes) 1-4  tem ajudado a comunidade médica internacional não só a compreender melhor a relação entre diabetes e obesidade, mas também a responder perguntas vitais sobre a intrigante questão do peso corporal.

E se esse é o seu problema - obesidade ou sobrepeso – oferecemos um programa sob medida para você. Como excesso de peso é um acometimento cada vez mais comum, é de se esperar enorme oferta de produtos prometendo “fazer e acontecer”.  Sobram modismos que vão desde “dietas malucas” até “fórmulas naturais” prometendo o emagrecimento rápido. 

No fim, você já sabe, a saúde vai embora mais depressa que os quilos perdidos, que teimam em voltar. Você já tentou coisas assim, imediatistas, que lá no fundo sabia não serem realmente boas para você?

Baseado em estudos científicos como o retrocitado, nosso programa propõe oferecer respostas às inquietações de quem vive “brigando” com o peso excedente. E para achar soluções confiáveis, apoiamo-nos em dois pilares:  1. O que diz a ciência; 2. O que diz a melhor experiência.

É também preciso desmistificar o processo de emagrecimento (há vários mitos, mas aqui salientamos os principais):  

Mito 1: “Emagrecer é o mesmo que perder peso na balança.”

Mito 2: “O melhor tratamento é aquele que faz você perder peso rápido.”

Mito 3: “Quanto mais rigorosa a dieta, melhor.”

Mito 4: “Dietas super-ricas em proteínas e bem pobres em carboidratos (low carb, high proteins diets) são as melhores para emagrecer.”

Mito 5: “O único exercício recomendado no emagrecimento é o aeróbio.”

Mito 6: “Se você frequenta a academia regularmente, não precisa de dieta hipocalórica.”

Mito 7: “Quem tem tendência a engordar, pode fazer a dieta que for, o tratamento que for, que nunca vai atingir o objetivo.”

Mito 8: “Tendência a engordar é sempre genética, e não há muito o que fazer.”

Mito 9: “Não importa o que eu como, engordo mesmo assim.”

Mito 10: “São os hormônios que engordam.”

Mito 11: “Para emagrecer, tenho que passar fome.”

Mito 12: “Para emagrecer, tenho que malhar ‘dia e noite’.”

Informação científica em destaque

Vem do prestigiado período científico “European Journal of Nutrition”, publicado em fevereiro de 2017 5:

“Uma dieta muito rica em gordura e gordura saturada afeta negativamente a sensibilidade à insulina e, portanto, pode contribuir para o desenvolvimento de diabetes tipo 2.”

INTERPRETAÇÃO: As dietas mais populares para emagrecimento são muito ricas em gordura saturada proveniente de proteína animal, pois preconizam o consumo de grande quantidade de carne (que contêm muita gordura saturada) e outros alimentos gordurosos, para diminuir os carboidratos (low carb). E isso é um contrassenso reconhecido pela comunidade científica internacional. A melhor dieta para emagrecer é sempre balanceada. Deve conter carboidratos “do bem” (hortaliças, frutas, raízes, cereais integrais, etc.), proteínas e gorduras,  tudo em proporções equilibradas e na forma mais natural possível.

Referências científicas

  1. Wadden TAWest DSDelahanty LJakicic JRejeski JWilliamson DBerkowitz RIKelley DETomchee CHill JOKumanyika S. Look AHEAD Research Group1, The Look AHEAD study: a description of the lifestyle intervention and the evidence supporting it. 2006 May;14(5):737-52.
  2. Baum A, Scarpa J, Bruzelius E, Tamler R, Basu S, Faghmous J. Targeting weight loss interventions to reduce cardiovascular complications of type 2 diabetes: a machine learning-based post-hoc analysis of heterogeneous treatment effects in the LookAHEAD trial. Lancet Diabetes Endocrinol. 2017 Jul 12. 
  1. Rushing J, Wing R, Wadden TA, Knowler WC, Lawlor M, Evans M, Killean T, Montez M, Espeland MA, Zhang P; Cost of intervention delivery in a lifestyle weight loss trialin type 2 diabetes: results from the Look AHEAD clinical trial.Look AHEAD Research Group. Obes Sci Pract. 2017 Mar;3(1):15-24 
  1. Gregg EW, Jakicic JM, Blackburn G, Bloomquist P, Bray GA, Clark JM, Coday M, Curtis JM, Egan C, Evans M, Foreyt J, Foster G, Hazuda HP, Hill JO, Horton ES, Hubbard VS, Jeffery RW, Johnson KC, Kitabchi AE, Knowler WC, Kriska A, Lang W, Lewis CE, Montez MG, Nathan DM, Neiberg RH, Patricio J, Peters A, Pi-Sunyer X, Pownall H, Redmon B, Regensteiner J, Rejeski J, Ribisl PM, Safford M, Stewart K, Trence D, Wadden TA, Wing RR, Yanovski SZ.Association of the magnitude of weight loss and changes in physical fitness with long-term cardiovascular disease outcomes in overweight or obese people with type 2 diabetes: a post-hoc analysis of the LookAHEAD randomised clinical Trial Look AHEAD Research Group, Lancet Diabetes Endocrinol. 2016 Nov;4(11):913-921. 
  1. Von Frankenberg AD1,2,3Marina A4Song X5,6Callahan HS7Kratz M4,5,6Utzschneider KM4,8. A high-fat, high-saturated fat dietdecreases insulin sensitivity without changing intra-abdominal fat in weight-stable overweight and obese adults. Eur J Nutr. 2017 Feb;56(1):431-443.

 

Voltar para o topo

Programas