Nessa semana vamos mergulhar no universo interior, vivenciando diversas práticas de Mindfulness. Essa jornada de autocuidado e bem-estar, terá como destino o autoconhecimento.
O convite dessa semana, é que a cada momento, você possa desfrutar do presente da sua presença, cultivando uma atitude de gentileza, autoconsciência e compaixão, para uma vida com mais propósito e sentido.
Semana sob a curadoria da Fernanda Keller, uma profissional com mais de 15 anos de experiência em práticas e atendimentos sustentados pela promoção de saúde baseada em evidências científicas. Graduada em odontologia, especialista em Dor Orofacial, Acupuntura, bem como, especialista em práticas integrativas e Mindfulness para promover saúde e bem-estar.
Médico reconhecido na área de saúde, bem estar e qualidade de vida, notável por seu compromisso com a medicina integrativa e abordagens holística. Sua visão ampla da saúde engloba mente, emoções, autocuidado (self-care) e equilíbrio geral, inspirando pessoas a adotarem um estilo de vida mais saudável. Com formação em Medicina pela USP é médico de família, pioneiro na disseminação do Mindfulness no Brasil, fundador e coordenador do Mente Aberta - Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção Saúde, professor de medicina preventiva e saúde coletiva na Escola Paulista de Medicina / UNIFESP. Possui Pós Doutorado em Mindfulness e Saúde pela Universidad de Zaragoza (Espanha) e pela Universidade Tecnológica de Sydney (Austrália). Além de sua prática médica é autor de centenas de artigos e livros sobre Mindfulness e saúde mental, ministrando palestras e cursos internacionalmente inclusive, atuando também em instituições renomadas no Reino Unido e nos EUA.
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