Estresse Controlado

Imagem para o programa Estresse Controlado

O que é o programa

Um dos maiores desafios da vida moderna é enfrentar estressores, superar obstáculos, otimizar o rendimento e ainda assim não prejudicar a saúde.

Separar um tempo para desestressar, “recarregar as baterias” e reenergizar, é hoje cientificamente aceito como fator de melhor produtividade, indispensável à prevenção de doenças e qualidade de vida.

Duração

Período mínimo: 7 dias

 

Valores

Consulte departamento de reservas.

 

O programa inclui

  • Conscientização para mudanças duradouras e adoção de práticas de gestão do estresse no dia a dia através de palestras e orientação de equipe multiprofissional;
  • Consultas médicas direcionadas ao objetivo da recuperação do estresse e suas conseqüências;
  • Exercícios físicos adequados ao nível de condicionamento de cada um. Comprovadamente, os exercícios físicos são um dos melhores atenuadores do estresse e da tensão;
  • Avaliação de composição corporal - bioimpedância;
  • Exercícios de respiração;
  • Momentos de entretenimento como música, dança, passeios, caminhadas, atividades de lazer, etc.
  • Dieta que alia o sabor da alta gastronomia natural ao saudável;
  • Consulta com nutricionista, para plano alimentar do seguimento pós-Lapinha;
  • Consulta com fisioterapeuta, para adequação do plano terapêutico de massagens e hidroterapia;
  • Fitoterápicos antiestresse (sob prescrição médica e quando indicados), e se necessário, orientação médica para o emprego de medicamentos;
  • Chás fitoterápicos;
  • SPA (sauna e outros banhos) + piscinas: conforme orientação e liberação médica;
  • Reencontro da paz interior, no Momento com Deus e Reflexão Bíblica;
  • Orientação para o pós-lapinha, que traça metas atingíveis;
  • Exame laboratorial: glicemia, colesterol total, HDL, LDL, triglicerídeos e ácido úrico (na permanência de uma semana ou mais).

 

Programas